Verantwortung und Freiheit von Verantwortung 

• Ich bin dafür verantwortlich und habe Einfluss darauf wie ich was höre
  
• Ich bin dafür verantwortlich was ich sage, ausdrücke, tue
  
• Ich bin nicht verantwortlich für die Reaktion anderer darauf
  
• Ich bin verantwortlich für meine Reaktion auf deren Reaktion 

Im Verlauf unserer Entwicklung  hin zu emotionaler Verantwortlichkeit durchlaufen
die meisten von uns drei Stadien.

1.  Emotionale Sklaverei: hier glauben wir für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein

2.  Das rebellische Stadium: wo wir jegliche Rücksichtnahme auf das, was andere
     fühlen oder brauchen, ablehnen

3.  Emotionale Befreiung: wir übernehmen die volle Verantwortung für unsere eigenen Gefühle,
     aber nicht für die Gefühle anderer Menschen. Dabei ist uns bewusst, dass wir unsere eigenen
    Bedürfnisse niemals auf Kosten anderer erfüllen können.[7]

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[7] Rosenberg, Gewaltfreie Kommunikation, S. 81